41歳女性です。数ヶ月前から血圧が高いです。

40代/女性 - 2024/03/24

数ヶ月前から血圧が高く、自覚症状はありませんでした。数ヶ月前に血圧計のある施設で興味本位で計ってみて初めて気づきました。
朝1番で計ると170/100ほど、昼間は140/95ぐらいに下がるひもあります。
今、1歳10ヶ月の子どもがいて、夜泣きをしたり、イヤイヤ期で寝不足とストレスを抱えています。仕事と育児、家事に日々追われてすごくストレスを感じており、毎日お酒（缶チューハイ）を毎日3〜4本程飲んでいました。今は高血圧のため控えています。
ただ、以前からお酒を飲んでいましたがこれほど血圧が上がる事はなかったです。
自分でも原因がわかりません。あと、ストレスを感じやすい方ではあります。
抱っこしながらの家事をしているため肩こり、首こりもひどいです！
何かほかに要因はありますか？
ちなみに高血圧の家系ではあります。

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