痩せたいです。
person30代/女性 -
とにかく痩せたいです。
食事に気を付けているのに今は身長161cmの体重49.2です。
相談するたびに増えている気がします。
今は痩せるためのサプリを飲んでいますが 家族が看護士というのもあり怒られます。
でも痩せたいです。
どうしたらいいでしょうか?
前に相談した時の背筋力をつけるのは効果でていません。体脂肪は18%です。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。