胃腸炎についての食事について

40代/女性 - 2024/03/25

先週木曜日の夜に吐き気があり、４、５回嘔吐してしまいました。
同時に下痢もすごい水のようでした。
翌日金曜日の朝も起きてすぐに吐き気があり、また４、５回嘔吐してしまいました。
下痢もまだ水のような下痢でした。
（鼻も詰まっており全然寝れずでした。）

その後すぐにかかりつけの内科に行き、診てもらいました。
胃腸炎とのことでした。
どの胃腸炎かは確認しませんでしたが、胃腸炎とのことで食前に飲む漢方薬でツムラの１７番の五苓散を五日間分と鼻詰まりの薬を７日間分処方していただきました。

その後吐き気や嘔吐も無くなりました。
下痢も治まりました。

ここまで長くなってしまったのですがご相談や質問したい事があります。
それは、食事と飲み物についてです。

現在、消化に良い食べ物を食べてまして、
昨日は朝食にヨーグルトやバナナ、昼や夕食はうどんを食べています。

また、飲み物は基本的は麦茶やほうじ茶、アクエリアスを飲んでいます。

カフェインが入っているコーヒーや紅茶は胃腸炎になる前はほぼ毎日とってましたが、今は我慢しています。

そこで、通常胃腸炎になって食事に気をつけるのは何日間なのか、また何日後に完治するのか。
また、飲食についてもいまは消化に良い物を食べたり飲んだりしていますがどれくらいまで続けるのが良いのか確認したくてご相談しました。

また特によい食べ物や飲み物を教えていただけるととても嬉しいです。

長文、乱文失礼します。
どうぞよろしくお願いします。

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