近所に受診できる病院がない場合、どこに相談すればいいのか

40代/女性 - 2024/03/25

心配事が多かったり、メンタルが高下していたり、不眠が続いていたりで、心療内科や精神科を受診したいのですが、通える範囲に新患受付している心療内科や精神科がありません。
民間の運営している有料のオンラインカウンセリングサイトやアプリはありますが、医師ではないので処方はできないし、相談料も高額で。
そういうところで強迫性の相談をしても、「受診するのが1番かと思います」と当然のことを言われます。

ようやく予約できるクリニックが見つかっても、初回の問診票に相談内容を箇条書きしていたのに、あれやこれや話を一通り話をした後に「相談の要点、相談したい主なことは何ですか？」と聞かれたり。2回目以降は医師が話されるのをこちらが聞く事がメインで診察時間が過ぎ、こちらが話をする機会はあまりなく、こちらが話をしても「そんなことないよ」「これはこうだよ」と否定され、こちらの主訴とは違う方面の治療が始まり、「急がば回れだろうか」と思い何度か通いましたが、処方される薬はどれも合わず、何度変えても合わず、結局行かなくなりました。

通える範囲に新規患者受付しているクリニックがない場合、どこに相談し、どうすればいいのでしょうか？

市販の睡眠導入剤（ドリエルなど）は、常用をしてはいけないといいますし、今花粉症の時期なので、導入剤と花粉の薬とを重ねて飲めないしで、市販の導入剤も使えません。
導入剤くらいなら内科などでも処方されるかもしれませんが、強迫性の症状は精神科や心療内科でないと無理でしょう。
子供の相談もしたい。
色々煮詰まって嫌になることも多い。
どうしたらいいでしょうか？