体重の増減に対しての質問です！
person40代/男性 -
2ヶ月ぐらいで123キロから113キロまで落としました。さらに減って、ここ1ヶ月ぐらいは110キロ〜113キロをウロウロしてます。
ダイエットを始めてからは筋トレやウォーキングなど週6ぐらいは動くようにしています。そこで質問ですが、旅行行く前は113キロで、旅行で4日間運動なしで、食べました！
眠る前も、ラーメンも、気にせず食べました！そして帰宅して恐る恐る体重系に乗ったら113．6kg。思ったより増えてなかったので逆にビックリしました。なぜでしょうか？明らかにダイエット中の食事とはかけ離れた物を食べていたんですが、、、。
今までの運動のが聞いてるのか？意外と食べてなかったのか？115は超えてると思ったのですが意外でした。
まぁ、調子に乗らずダイエット再開しますが。
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