メンタル面の、浮き沈みが1年に１回ある事もありますか

30代/女性 - 2024/03/26

31歳女性です。

昨日から涙がずっと出てきて、寝たきりです。しばらく寝て泣いて発散できたら良くなるのかなとは思ってはいます。

昔から年に1回程度、気分が落ち込み何もできない状態になり、涙が止まらず情緒不安定になり、酷い時は何度も吐いて急性胃炎で、数日仕事を休んでいました。胃カメラは異常なしです。
でも落ち着きを取り戻して出社すると治っていくを繰り返しています。

1ヶ月前から数年飲んでいたジエノゲストを妊活のために辞めました。
子宮後屈が1つの原因で生理痛や量が酷いと言われていたのですが
再開した生理が想像を超えて酷く寝たきりだったので恐怖心があったり、妊活頑張らないと思ったり、仕事もやや忙しく、考え過ぎて自分で自分を追い込んでいるのかもしれません。
良く考えるとジエノゲスト服用期間は気分の浮き沈みが無かったと思っていて
久しぶりで戸惑っています。

考えすぎな性格も相まって
どうしたら良いかわからず精神的にきついです。
何か良い方法ありませんでしょうか。