パニック障害の新幹線について

40代/男性 - 2024/03/26

私は15年前にパニック障害の診察を受けています。
症状が落ち着いてる、日常生活に支障はないことから、現在治療を止めています。
発作は10年ほど出ていません。

紆余曲折を経て、今の会社に4年前から勤めています。(面接時にパニック障害、出張不可と伝えてあります)
この度、どうしても仕事の都合で東京都渋谷区まで急な出張を命じられました。
当初、2名で荷物を持って行く予定が、急遽1人で荷物を持って行く予定に変更されました。
実際新幹線に乗るのは、パニック障害を自覚後初めてで、現在でも予期不安が非常に強く出ています。
気持ちとしては半々の状態で、チャレンジしてみようという気持ちもありますが、不安も大きく悩んでおります。
仮に発作が起きれば、また日常生活にも支障をきたすのではないかとの不安もあります。
と言っても、行くしかない状況におりますので、発作時や新幹線内の環境についてあどアドバイスがいただければ助かります。
どうかよろしくお願いします。