主人のことで。。メタﾎﾞ?
person20代/女性 -
主人は身長170センチ体重69キロです。 もともとは痩せていて去年結婚してから10キロも太ってしまいました。手足は細いんですがお腹が80センチ以上出ていると思います。今まで食事が洋食が多かったので最近から毎日和食にしています。ちなみに時々お菓子を食べたり毎日に近いほど炭酸のジュースを昼休みに飲んでいた様です。仕事は介護をしていて汗だくになって走り回っています。 どんなダイエットがふさわしいでしょうか?仕事はかなり激しいですが運動もした方がいいですか?
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