2ヵ月
person20代/女性 -
前から本格的にやせたくてエステジムにかよいはじめました。
週3通い夜もプールやウォーキングもして、食事も制限して1日3食食べ間食もやめました。
1日食べたものもノートにメモしています。
今150センチで53キロ。以前は45キロでしたが急に太りました。
ジムで半月事に測定するのですが、ウエストは5センチ減ったのですが、体脂肪が32から40へとあがり体重も1キロくらいしかかわりません。
それを2ヵ月やってますが変わりません。どうしたらやせますか?
あと体重も1週間のうち51にいったり54にいったりと差があったりで。
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