頭部を医療用ホッチキスで縫合、その後の過ごし方について

40代/女性 - 2024/03/27

月曜の朝に転倒により後頭部を強く打ちつけ切れてしまい出血、突然のことでとにかくまずは救急へと思いそのまま医療用のホッチキスで4針処置してもらいました。翌日近くの脳神経外科へ行きCT、首のレントゲンを撮りました。お聞きしたいのはまず洗髪についてですが、縫った後は早く洗った方がいいと聞いたのですが、打ちつけた打撲による頭痛と首がむち打ちのようになってしまい首の痛みもあるため血行が良くなると痛みが増す可能性があるとのことでした。早く洗髪した方がいいのか4日ほど待った方がいいのか悩んでいます。あとは本人次第なのでしょうか？また1週間後に抜鉤予定ですが、その後運動はいつ頃から再開可能でしょうか？負荷をかけた筋トレを習慣的に行っていました。他に日常生活の制限のようなものはあるのでしょうか？このようなケガが初めてなので教えていただきたいです。よろしくお願いします。