性嗜好障害の治し方or対策予防

30代/男性 - 2024/03/28

自分の勝手な判断にはなるのですが、ネットで調べてみたりチェック項目をやった結果おそらく性嗜好障害とわかりました。

頭では「やってはいけない」と理解はしているのですがどうしても我慢できない時があります
今はまだ落ち着いてはいますが、また何かしらのきっかけで性嗜好障害が出てしまう恐れがあるんじゃないないかと思っています。

家族や愛人にたくさんの迷惑をかけてしまいました。本当に情けなく思います。
ですが家族や愛人も少しでも良くなってほしいと願ってくれています。私もその期待に応えたいと思うのでなにかできることから始めたいと思うのですが、なにから始めればいいか分かりません。

きっかけになる一言とかでも構いませんのでなにかアドバイスをお聞かせください。