ランニングマシーンについて
もう3ヶ月ほど体調が悪く、歩いている時ふらつき感があり、2ヶ月ほど前から両耳で高音耳鳴りがしています。
ただ、ここ1週間はふらつき感が少しましになり、いつもはジムで水泳をしているのですが、昨日は久しぶりに足腰を鍛える為ランニングマシーンで走ってみることにしました。
走ってみると意外にふらつきなく走れるので20分ほど走って、3分ほどクールダウンで歩き、ランニングマシーンを降りました。
すると、自分が勝手に前に進んでいるような強い感覚で、すぐに近くの椅子なんとか座り、5分ほど休憩しました。ちょっと焦りました。
その後は、大分よくなりほとんど大丈夫になったのですが、
過去体調不良になる前(元気だった時)は、多少はありましたが、このように強くでることはなかったです。
これは、やはり平衡感覚が良くないからなのでしょうか?それとも慣れもあるのでしょうか?
また、今後ジムでは、まだランニングマシーンは控えたほうがよいでしょうか?それとも少しづつやっていき、平衡感覚を鍛えることが出切るのでしょうか?
ちなみに、体調が悪くなってから、車で高速運転をすると、自分が止まって周りの景色が流れるようになり怖くて、車の運転を控えています。これと同じ症状でしょうか?
長くなりましたが、よろしくお願いいたします。
(32歳男)
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