娘の便秘改善について

乳幼児/女性 - 2024/03/29

3歳娘ですが、日頃から便秘気味で３〜5日に1度ゲンコツくらいのサイズのうんちが出ます。
便秘に伴い機嫌が悪くなったり、お腹を痛がったりしないので『これがこの子のペース（体質）』と思い、これまで特に何もしていませんでしたが、ここ最近、排便時に痛みを伴うため泣き出すようになりました。
排便後に確認すると、お尻の穴が切れてしまったのか血が出ています。

排便後もしばらくお尻の穴が痛いようで、泣いたりぐずったり痛がっており、可哀想に思います。

野菜が嫌いで食べられる野菜に限りがあること、水分をあまり取らないことなど、思い当たる便秘の原因はありますが、いますぐにこのような生活改善は難しく感じます。

生まれてすぐ便秘気味になった際、オリゴ糖が多く含まれているミルク缶に変えたところ毎日排便するようになりました。
そこで、今回もオリゴ糖を摂取させてみては、と考えています。
その場合、与える量の目安、またオリゴ糖摂取の他に良い方法があれば教えていただきたいです。

※3歳7ヶ月　体重12.5kg 身長95cm

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