転倒による後頭部のたんこぶ

person50代/女性 -

5時間ほど前に滑って思い切り後ろに転倒して後頭部を激しく地面に打ち付けました。
とても痛かったのですが特に吐き気などはありませんが後頭部に面積の広いたんこぶが出来ています。
病院に行かずにこのまま様子見でも大丈夫でしょうか?岩盤浴付きのスパに行く予定だったのですがやめておいた方がいいですか?
自宅のお風呂に入ってシャンプーしてもいいものか悩んでます。

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