すぐ気持ち悪くなったり腹痛がおこる

40代/女性 - 2024/03/29

よろしくお願いいたします。自律神経が弱いのだと思うのですが、食事中血の気がひいて気持ち悪くなったり食後も必ずお腹が痛いですし、疲れたらもちろんのこと、特に何もしてない日常にもふと気持ち悪くなったりします。便意がくる直前も気持ち悪くなって吐き気と動悸がきたりもします。胃が悪い気持ち悪さといった感じではなく嘔吐中枢を刺激されたような気持ち悪さです。自律神経や血圧や血糖の変化での気持ち悪さなんだろうなと感じています。私は極度の嘔吐恐怖症があり不安感が常にあるのでその不安感から気持ち悪さを誘発しているような気もします。これらを治していくにはどうしたらよいのでしょうか。苦しくて苦しくて生きていることが辛くてたまりません。アドバイス頂けましたら幸いです。