ぶつけてもいないのに急に足裏にあざができました

40代/女性 - 2024/03/31

お世話になっております。
先程入浴中に足裏を洗っていたら、左足裏にあざができていることに気付きました。
ぶつけた覚えも痛みもありません。
ただ昨日実家に行った時に、ペダルを交互に踏み込む運動機器があったので、それを2分程度やりました。最初は慣れなくて結構な力で踏み込みましたが、慣れてからは最初ほど力を入れなくても踏み込めるようにはなりました。
それが原因なのか？とも思いましたが、、、
あざは左足裏のみです。
それと3/8に左の鼻から突然じわじわと湧いてくるような鼻血も出ました。
鼻血は1分ほどで止まりその後は出ていませんがこのような突然湧いてくるような鼻血は初めてでしたし、今回の痛くないあざも重なって何か悪い病気ではないのか？と不安です。
現在花粉症の為、薬は服用しています。
見にくいとは思いますが、写真も添付させて頂きます。
先生方のご意見を伺いたいです。
宜しくお願い致します。