右中大脳動脈乖離罹患後の運動について

50代/男性 - 2024/03/31

約2年位前に右中大脳動脈乖離を患いましたが、さまざまな検査の結果、経過観察となりまして、現在は半年に一度MRI検査を受けまして一応、悪化はしておらず良好な状態です。
今後も検査は継続予定です。

現在、身長161cmで体重が76kgで体重過多の為、ダイエットの為に週に2、3日ジョギング5km走ろうと思ってます。
元々、毎朝ジムで軽めの新トレとトレッドミルで30分ほど早歩きをしてますので、それほど抵抗は無いと思ってます。

その様な状況の中、今後屋外でのジョギングは健康維持に積極的に取り入れた方が良いでしょうか。
（水分補給で血液ドロドロにならない様に注意をして）

あくまでも参考の為にご意見を頂きたくお願いいたします。