数ヶ月にわたり坐骨に痛みがあります（坐骨結節痛）

50代/女性 - 2024/03/31

50歳女性です。数ヶ月前から座ると坐骨の部分に痛みが出るようになり、痛み軽減のためのクッションなどを使っているものの症状が改善せず、どんどん悪化しています。以前はデスクワークをしていましたが、今はリモートでできる仕事に切り替え、横になって仕事しています。
現在の症状は、座る、立ってじっとしている、長時間歩く（2、30分）と坐骨とその周辺がジンジン痛み、熱をもったような状態になります。横になってアイシングすると楽になります。
足の痺れなどはありません。
1週間に1回は整骨院でマッサージを受けており、痛み止めはできるだけ服用しないようにしています。ロキソニンを飲むとかなりマシになりますが、腎機能が低下するとのことなのでどの程度飲んでいいのかと迷っています。
散歩や水泳などの運動をしていましたが、ここ2週間ぐらいはそれも痛みのせいで出来ていません。
病院に行くにしても、椅子に長時間座って待つことが出来ないので怖くて行けません。
ただ、このままだとQOLも下がったままで、ずっとこんな生活が続くのかと思うとツラいです。
調べると坐骨滑液包炎の症状にとても近いと思いました。
どうしたら良いでしょうか。