person10代/男性 -
私は昔から過去の行動を振り返ることが癖になっています。また侵入思考が酷いです
自分では思っていない嫌なことを考えてしまい。それが自分が望んで考えていたのかと不安になりその時の思考を思い出していたらまた、同じ考えを考えてしまいそれが自分が望んでいる思考なのか、侵入思考なのかよくわからなくなってきてしまい不安になってしまいました。
自分の心の中ではそのことは考えは全く望んでなく、苦しいくらいです。
考えをふと思い出したり、そもそも無意識に過去のことを振り返っていること自体が侵入思考なのでしょうか？
また普通の思考と侵入はどのような違いでしょうか？
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