お昼ご飯の後すぐ腹痛と下痢

50代/女性 - 2024/03/31

最近、外食続きで腸の調子はあまりよくはなかったのですが、今日のお昼に少し味が濃いパスタを食べました。
2時間ぐらい経って震えてるぐらいの腹痛で下痢でした。
頭痛やだるさまで起こり1時間ほど休んでいたら良くなってきました。

夜、会食があり蟹を食べましたが控えめにしました。
また、帰りに腹痛が起こりましたが下痢はありませんでした。
熱もありません。
整腸剤で様子見で大丈夫でしょうか？