入眠できないときの時間について

60代/女性 - 2024/04/01

質問ですが。
先月から、なかなか睡眠が上手く入眠できず、１日おきに眠れないようになり、昨晩はほとんど意識があるような状態で朝になってしまいました。
眠ろうとするとき、
また、眠れないな、もう、30分は寝付けないな、また、もう、一時間は経ったかと
時計を見ると、自分の感覚より２時間半とか凄く時間がたっていて驚くのですが、普通ドラマや映画を2本見るくらいの時間を目をつむって寝よう寝ようとしてたのか？
とても不思議です。
意識があるのに
眠ってるということはあるのでしょうか。自分では寝落ちしてない！のに
時間がたちすぎる。こういうことはありますか？
前から不思議でした。