不安で押しつぶされそう
person30代/女性 -
はじめまして、よろしくお願いします。
パニック障害と診断されて10年以上たちます。
夏になると余計にひどくなります、首の後ろが暑くなり目眩や吐き気がだんだんひどくなるんです、今のままでは外出も怖いです。一人でいることもできません。外でしばらく動いて室内にはいると体が急に熱くなりクーラーをすごく下げなければ発作が出てしまいます。普段から目眩はあるのでその不安からきてるのもあるそうですが、症状を和らげる方法やいい方向へ向くようには一生ならないのでしょうか?
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