朝の高血糖とドキドキ　体重増加

50代/女性 - 2024/04/03

1型糖尿病、更年期障害が出ています。
夜寝る前に血糖を測ると110ぐらいなのに、朝測ると200近くになることがしばしば有ります。
また、日中も食事を取れず測るのが遅くなってしまった時も測ると食べていないのに高いままことがあります。
高血糖だからか朝だるく起きれないことが多くなり困っています。
また、体重が20キロ以上1年半で下がってしまったのですが、インスリンを打ち始めて4ヶ月で10キロ太ってしまいました。これ以上増やしたくなくて食事も少なめにしているのですが、低血糖が怖いからなのか、いつもドキドキした状態(測ると150ぐらいはあるのですが、、、)で仕事になりません。頭もくわーんとした感じで良く回りません。仕事のストレスが生じるととたんに何が下がっていくような感じになります。
体重増加が嫌で、食事をすくなめに(食パン6枚切り1枚と牛乳と野菜スープをそれぞれ朝昼　夜は通常の定食程度　御飯すくなめ)しているのですが、体重増加がとまりません。インスリン投与から一週間で4キロ、そのご2　　　ヶ月目で3キロ増えその後は大体一ヶ月1キロ増加しています。主治医には体重を毎日測ってただけ言われています。
インスリンは朝超速効性10 昼超速効性9 持続性11 夜超速効性12
です。
お聞きしたいことは大きく3つ、朝の高血糖について
日中のドキドキと頭のぼんやり
1型糖尿病のダイエット
についてになります。
よろしくお願い申し上げます。