person30代/女性 -
私は今38歳ですが、今まで夜以外に寝るという事はほとんどありませんでした。
ですが昨年ころから午後眠くなります。
今では家で午後時間があると確実に13:30頃から眠くなり1時間ほど絶対寝てます。
（約週4日ほど）家ではなく外出してる時は眠くなりません。
昼から夕方の間1時間寝ないと夜まで持ちません。入浴や翌日の準備をする前に疲れてかなり眠くなります。
夜は平均7時間は寝てます。
午後寝ても夜は眠れます。
午後寝る事は私にとって癒やしになってます。
ですが今まで無かった事なので心配です。
体の異常ですか?
1時間程寝ても大丈夫ですか?
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