不眠症の治療について

60代/男性 - 2024/04/03

不眠症で２０年以上ニトラゼパム５mg、デパス０．５ｍｇをずっと服用していました。ネット情報でデパスが危険だとの情報を目にし、２年程前デパスの服用をやめたのですが、そこから不眠が悪化し、さらに耳鳴りを発病してしまい、精神科に通院し色々なベンゾジアゼピン睡眠薬を処方されある程度は眠れるようになったものの、これもネット情報なのですがベンゾジアゼピン薬の有害性が気になり、主治医に話しベンゾをすこしづつ断薬し昨年１１月で、ベンゾを断薬しました。代わりに現在デエビゴ１０ｍｇを服用しているのですが、どうしてもベンゾのように速やかに眠りに入れず、３日に一度くらいは殆ど眠れない日があります。せっかくベンゾを断薬したのにまた戻すのもしのびないし、それでも不眠はつらいので飲みたくなったりで、悩んでいます。ベンゾをやめた後遺症はこの不眠を乗り切れば、いつれ正常な睡眠をとりもどせるものなのでしょうか。明るい希望がもてればこのつらい不眠も我慢できるのですが。アドバイスお願いします。