首の不調の対処法をご教示ください
person20代/男性 -
24歳男です。
首を数回、回しただけで相当目が回ってしまうようになってしまいました。
回した方向に倒れ込んでしまうくらいふらついてしまいます。
自重で筋トレをした後も痛む感覚があります。
以前、整形外科の先生にストレートネックと言われたことがありますのと、当方バックオフィス系の職種でデスクワークのため、日々の業務の蓄積による首凝りが原因かとは存じます。
毎日のストレッチ程度ではどうにもならないでしょうか?
よろしくいたします。