わたしに向いた、西洋薬　漢方薬　睡眠薬を教えてくだい

70代以上/女性 - 2024/04/04

もともとは睡眠不安症です。睡眠薬は一年位、ルネスタ１～２ミリですが最近は寝付きが悪く中途錯覚もでてきました。睡眠薬を替えてもらうよう頼んだのですが、もう少し様子を見ようとの事でした。２ヶ月前にミルタザピン0.5錠の服用をやめました。時々、頭痛、耳鳴り、ふらつき、吐き気が起きるので、漢方薬(新武湯、呉茱萸、苓桂朮甘湯等)で対応してきました。二週間前の心療内科で睡眠が悪いとふらつき、吐き気がするので頓服でソラナックスを七日間分いただきました。確かにソラナックスを飲むと、即効性がありよかったですが、依存性がしんぱいで飲むのに躊躇します。
ジアゼパムは内科で頓服でもらっています。どちらが依存性は少ないでしょうか？
睡眠がスムーズにいけば、頭痛、ふらつきもないです。
心療内科の先生がデュロキセチンのくすりを出されたときがありましたが、倦怠感と不安感でのめませんでした。
わたしに向いた処方がありましたら睡眠薬も兼ねてご指導ください。