飛行機離陸後の耳の痛み、対策について

20代/女性 - 2024/04/04

高校生の頃、飛行機で旅行した際に離陸後耳がうまく抜けず、何日か経った帰りの際に激痛とともに耳が抜け大変な思いをしました。
その後飛行機に乗る際には気圧調整ができる耳栓をつけて対応していました。
こういった耳栓の使い方としては、離着陸の前後のみ耳栓を使用すれば耳が抜けなくなる、痛くなる心配はないのでしょうか？
今までは念のためフライト時着けっぱなしにしていたのですが、近々長時間のフライトで旅行に行く予定のため、痛くなることがないなら安定時は外したいと思っております。
昔耳鼻科に行った際に耳の作りが痛くなりやすい作りになっていると聞いた覚えがあり、とても心配しています。