私たちがストレスの原因?

50代/女性 - 2008/08/04

30代のうつ病の息子と同居し始めて、10か月。(私たち両親と息子)
先日、同居以来初めて、私たち夫婦は数日間家を留守にしました。

帰宅して、「やっぱり一人の方が気楽だ。帰ってきたとたんすごいストレスがある。」と言いました。

「どうすればいい?」と聞くと、「話しかけないでほしい。」と答えました。
そこで止めておけばいいものを、父親が「そんなこと言われてまで一緒に住みたくない。一人で生活すればいいだろう。」というので、私は、「そんなけんか腰に言わなくても。今ある状態でできることをやればいいんじゃないの。」と言いました。

息子は、仕事も、現在休んでいる状態なので、収入もないに等しく、色々考えても一人暮らしをすることは難しいと思っています。

息子から、いつも監視されているようで嫌など、最近
わたしたちへの不満も言ってくれることがあります。
今まで何も言わなかった息子からのメッセージをうまく受け止めなくてはいけないのかなと思っていますが、なかなかそういう訳にはいきません。

日中も私がいるときは、部屋から出てきません。
私もできるだけ外出して、一人になる時間を作ることくらいしかできませんが、これでいいのでしょうか?

うつ病は、ストレスを取り除くことが大切とは聞きますが、私達自身がそのストレスの原因と聞いて、どのように対応していっていいのか、正直わかりません。

どのように対応していけばいいでしょうか?