産後2ヶ月母乳が出づらい

person30代/女性 -

産後2ヶ月です。産後から子どもが直で母乳を飲むのを嫌がったため、搾乳した母乳とミルクの混合育児をしていました。
子どもの成長は良く、体重の増えも良いです。

産後は1日6回搾乳できて、毎回50から100ml近く出ていたのが
ワンオペ生活が始まり
今では1日2、3回しか搾乳ができず1度に10から良くて30mlしか出ません。
もう完ミでもいいかなと思うようになりましたが助産師の訪問指導等で母乳育児を勧められるため続けた方がいいのか迷っています。

育児の選択肢を広げるために次の回答よろしくお願いします。

1今後搾乳する回数を増やせばまた母乳量は増えるのか、母乳を増やすためにどのようなことをしたら良いのか。

2母乳がだんだん出なくなったタイミングで搾乳をやめても体に影響はないのか。

3子どものために無理のない育児というものの実際母乳育児のほうが子どもの健康面や精神面など多角的にみた場合良いのか。

よろしくお願いします。

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