15歳男子 腰椎分離症、マレット骨折

person10代/男性 -

15歳男子です。
2023年10月に腰椎分離症と診断され、3ヶ月の運動禁止とコルセット生活をしました。
痛みはないようですが、まだ走ったりすると違和感があるようです。
CTを撮ったところ、骨はくっつき、良くなってきているようです。(骨に線は見えてます)
どのような事に注意すればいいでしょうか?
また整骨院等に行った方がいいでしょうか?

もう1つ、左手中指をマレット骨折し、2023年6月に手術しました。骨はキレイにくっついたようですが、まだぶつけたりするとかなりの痛みがあるようです。
指も横に曲がってきているようで、横の関節も少しでっぱってきています。
指の曲がりや関節のでっぱりは治りませんか?痛みは徐々によくなりますか?
宜しくお願い致します。

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