40代 脈の変動が激しい

person40代/女性 -

40代女性です。
動いたり緊張したりするとすぐに脈が120程度まで上がります。落ち着いている時は60から70程度ですが、少し動いただけでも100くらいまですぐ上がり、動きを止めるとすぐ下がり…という感じです。
3年程前から自覚し始めました。
甲状腺や女性ホルモン等に異常はなく、循環器内科でホルター心電図などの検査を受けても、脈の変動は激しいけれどキレイな洞調律です。 不整脈はないので動悸がつらい時はビソノテープを貼って経過をみています。
ストレスや自律神経が原因だという診断で、心臓自体に問題がないので安心はしているのですが、こんなに脈の変動があることで心臓にだいぶ負担になっているのではないかと心配です。
1、3年程こんな感じなのですが心臓への負担は大きいでしょうか
2、この変動が原因で将来的に心臓病を発症する可能性はありますか
3、この変動が原因で脳梗塞等を発症してしまう可能性はありますか

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