二週間続いた舌の違和感、痛みについて

person40代/女性 -

ここ二週間ほど舌に違和感があり、食後はしばらく治るのですが、しばらくすると鈍い痛み(普通に我慢できるけど気になる程度)が出る感じでした。
思い返すと、この二週間、一度も舌磨きをしていませんでした。インスタで舌磨きは絶対にしない方がいいと言っている医者がいたので。
昨日試しに舌磨きをしました。すると痛みがなくなりました。
舌に付着した菌などで、舌が荒れて痛むなんてことはあり得ますか??
舌苔が厚いと、唾液が出にくくなるとかあるのでしょうか??
舌みがきは、適度にした方が、良いのでしょうか??

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