月経前症候群(?)に良い方法って…
生理の2週間前ころ(高温期)から、イライラ・だるさ・体のほてり・ふわふわとしためまいのような感じ・腰痛・肌荒れ・にきびに悩まされ、ひどいときは、あまりのだるさに夕方になると起きていられない状態になることがあります。
自分なりにいろいろ調べてみて、月経前症候群の症状にあてはまるような感じもして、基礎体温をつけることで、自分のからだのリズムがわかり、そのような症状も楽になる方法もあると知り、実践しているのですが、なかなか良くなりません。
実際のところ、このような症状と言うのは、月経前症候群になるのでしょうか?
もし月経前症候群に良い漢方や薬、症状を楽にする方法があれば教えてください。
あと、服用することになれば、症状がないとき(月経時や低温期)にも続けて飲んでいる方が良いのでしょうか?
よろしくお願いします。
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