足の皮を剥いてしまう

30代/女性 - 2024/04/07

39歳女性です。
昔から足の裏、かかとのあたり、親指の裏の皮を剥いてしまう癖、小指の爪を捲ってしまう癖があります。
スルッと剥けると気持ちよくて、止められません。
布団のなかでしてしまうことが多く、出血をして布団やフローリングに血が付いてしまったり。
その後も痛みを引きずったり。
小指に関しては捲った箇所からバイ菌が入り、膿が溜まって、皮膚科で痛い思いをしたのにも関わらずやってしまいます。
足の裏も剥きすぎることでバイ菌が入ったりしますよね……?
簡単に止められる方法や、剥いたあとに塗ったほうがいい薬などありましたらアドバイスお願いします。