ピルの飲み忘れについて

20代/女性 - 2024/04/08

ファボワール28を使用してるものです。
毎日21時に服用しているのですが4／7分を飲み忘れてしまい、とりあえず気づいた4／8の朝4:30頃服用しました。
ネットで調べたところそういう場合は4/8分をいつも通り服用して良いとのことでしたがその認識で間違いないでしょうか？

また避妊効果についてはどのくらい下がってしまうものですか？
飲み忘れたのは2週目の2日目です。(1シートの9錠目。写真の2週目日曜分を飲み遅れてしまいました…)
今月はまだ前回の出血以降危険行為がないので大丈夫と思いますが、4/13にパートナーと会う予定があるのでおそらくそういう機会があります。
他の避妊法を使用するべきでしょうか？
教えていただけたら幸いです。よろしくお願いします。