血圧測定が恐怖です。

person30代/女性 -

34歳女です。
一ヵ月前に健康診断の結果がきて高血圧なのですぐに病院に行ってください！あなたの血圧は危険です。という脅しのようなお手紙がきました。ちなみに数値は133/102です。
以前から白衣高血圧なので時々自宅の血圧計で測っていましたがだいたい上110〜125下75〜85くらいなので気にしていませんでしたが、あの恐怖の手紙が来てから最初の数回140以上出るようになってしまいました。もう自分でも分かるくらい緊張してしまっています。5回以上測ればだんだんいつもの数値に落ち着いてくるのですがこれは本当の高血圧といいますか？

病院には血圧手帳を持って行きましたが、落ち着いている数値を記入している為今はまだ薬はいらないと言われました。朝起きたとき血圧の事を考えると動悸までするようになってしまい
不安でいっぱいです。

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