腰痛とパワーベルトについて教えてください

40代/男性 - 2024/04/08

44歳男性です。仕事はスーパーで品出しをしています。この品が割と重いものが多くて、腰痛を感じるようになりました。
そこで以前筋トレの時に使っていたパワーベルト（デッドリフトなど強度の強い筋トレ時に腰痛を予防し腹圧がかけられるベルトです。正式名称はわからないのですが）を仕事の最中に巻いてみました。すると、腰痛が消えました。ここで３つ質問をさせていただきた痛いのですが、これをしても良いかどうか、自分で調べたのですがわかりません。以下1〜3のどれがあっているのかを教えて欲しいです。どれも間違っていたりする場合、どうしたら良いかご教示願えるとありがたいです。よろしくお願いします。
1.ベルトを巻いて毎日仕事をすると腰などの筋肉が弱るので、ベルトを巻かずに腰痛が起こらないように工夫して、ベルトの使用は避けるべき
2.ベルトを巻いていると、腰に負担がかからないので、将来起こるかもしれない椎間板ヘルニアなどの腰のトラブルの予防が期待でき、毎日ベルトを巻いて良い
3.パワーベルトを巻いていると腹圧がかけやすくなり、血圧が上がりやすくなるため、毎日使用すると脳血管系のイベントが起こりやすくなったり、循環器への影響があるため毎日使用するのは避けるべき