コロナ回復後の運動等について

person60代/女性 -

3月29日より喉の違和感、30日に発熱、31日にコロナ陽性となりました。
高熱と激しい喉の痛み、痰は黄色、咳が4月2日の朝まで続き、その後1日だけ嗅覚障害があったものの、3日以降は平熱で食欲も戻りました。咳と痰があり、もう黄色くはありません。現在カルボシステイン500ミリ一錠とメジコン15mgを1日3回、効アレルギー剤を朝晩服用しています。痰が絡む咳以外は症状ありません。抗原検査も陰性になりました。
コロナ発症前は、1日6〜7キロ、40〜50分のランニングを週5続けておりました。咳の症状があるうちは、再開できないでしょうか?6日より、軽いウォーキングはしております。
運動の早期再開は後遺症に繋がる、とも聞いていますが、体を動かさないと食べる量も戻らずにおります

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