母の体調悪く認知症も進んでいる

50代/女性 - 2024/04/09

実家の母84歳は10年前に父を亡くして今は一人暮らしです。
数年前認知症と診断されました。要介護1です。糖尿病があり薬を服用しています。
右目は網膜剥離で失明していて左目も弱視です。
運動は集合住宅で夕刊配達を30年続けています。
私の家が近いので毎日お弁当を作って持っていっています。
訪問看護師さんやヘルパーさんの助けを借りて落ち着いた生活をいまはしていますが最近、体調が少し悪いようで認知も進んでいます。

実は今回の相談は母の体調や認知で私の気持ちが不安定で落ち込む事が多いです。どのように気持ちをもっていればいいでしょうか？
やはり心配でなかなか前向きなら気持ちになれません。
私は20年前にパニック障害の治療をしています。