唇の中を噛んだあと白くなっている

person40代/女性 -

42歳です
歯医者は3ヶ月おきに定期的に通ってます

一昨日唇の中を噛んでしまいました。
心気症の為、なるべく見ないようにしてたのですが、今朝見たら口内炎のようになっていました。
これは通常過程でしょうか?
悪いものだったらどうしようと心配になってしまいます。

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