1歳の子供 睡眠時間について

乳幼児/女性 - 2024/04/10

1歳4ヶ月になる娘の睡眠時間が足りているのか心配です。

保育園に4月から通い始め、まだ慣れていないのもあるのか、保育園のお昼寝では1時間程しか寝ていません。

夜は22時頃に寝ついて、朝7時頃に起きるので、９時間ほど寝ています。

合わせると10時間寝ていますが、ネット等で見ると、理想の睡眠時間は11～14時間とのことでした。

元々、周りが少しでも騒がしかったりするとすぐ目覚めてしまう子でした。
そのため、なかなか長い時間寝ることができないのですが、今後の成長に支障はないか心配です。

睡眠時間が10時間でも問題ないのでしょうか？
また、物音がするとすぐ起きてしまうのは何か障害があったりするのでしょうか？

文章が拙く申し訳ございませんが、ご回答よろしくお願いいたします。