妊娠糖尿病から産後境界型へ。今後の対策について

30代/女性 - 2024/04/11

妊娠中期に妊娠糖尿病になり、産後の糖負荷検査(ブドウ糖75g)では境界型と言われました。

身長158cm 体重49kg 運動習慣あり
妊娠中の結果は　前79、1時間後183 、2時間後101　
産後2ヶ月での結果は　前83、1時間後210、2時間後175、Hba1c 5.3%

食事療法のみで血糖コントロールはできて出産までいき、産後も余っていた針で自宅で時々血糖測定をしてみましたが、異常のない数値だったので検査に引っかかると思っていませんでした。
(自宅で測定したのは、甘いパンを3つなど糖質多く摂取した2時間後に血糖99など。。)

食生活も妊娠中からバランスよく気をつけており、時々上記のように甘いものをチートデーで楽しんだりしています。

病院では食事や運動は大丈夫そうだしBMIも正常だから体質かも？と言われました。
妊娠中より産後の方が数値が高いのと、自宅で時々チェックしても正常な数値なのに検査で引っかかったことがなぜなのか疑問ですしショックです。。

この後、何に気をつけていけば良いのでしょうか？正常型に戻る可能性はありますか？
時々チートデーで甘いものをやや多めに食べたりするのもダメなのでしょうか・・・？