person20代/女性 -
妊娠11週の妊婦です。
妊娠してから、便秘で、
酸化マグネシウム250mgを朝夕一錠ずつのんでます。
また、葉酸サプリものんでますが
鉄(10.0mg)や、カルシウム(160mg)入りです。
さらに無添加の青汁も飲んでいまして
そこにもカルシウム(53.6mg)入ってます。
鉄(0.31mg)マグネシウム(8.1mg)なども入ってます。
これらの飲み合わせは問題ありますか？
牛乳とヨーグルトは口にしていませんが
酸化マグネシウムはカルシウムに注意しないといけないとしり、不安です。
服用時間をバラバラにした方がよいなどもあれば、併せて教えてください。
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