子どもへの授乳 母親のサプリメント接種の影響に関して
person30代/女性 -
母親のサプリメント摂取による生後2ヶ月の子どもへの影響に関してです。
今、母乳よりの混合栄養で子どもを育てていますが、初めての子育てで忙しくなかなか食事をバランスよく食べることができていません。
先日色々と調べていたところ、子どものビタミンDの不足が気になったので
子どもに直接飲ませるサプリを購入し毎日2.0μgを与えています。
そして私はDHAのサプリを今飲んでいるのですがその中にもビタミンDが10μg入っています。
ビタミンDが重複していますが、このまま子どもへのサプリの摂取は続けても大丈夫でしょうか？過剰でしょうか？
あと母乳栄養の場合どういった栄養素に気をつけて食事を摂るべきでしょうか？
お昼ご飯が足りないのかいつも17:00-20:00が母乳が空になってしまう感覚があります。
よろしくお願いします。
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