数年にわたる痒みについて

person50代/女性 -

症状
数年にわたり季節に関係なく、体に小さな湿疹のようなものが出来ます。(主に腕)
かいてはいけないと思い冷やしたりもしますが、どうしても痒くかいてしまうと点のように小さかった湿疹が赤く大きくなってしまいます。
服が擦れたりしても痒みが増します。
跡も残ってしまうので困ってしまいます。

複数の皮膚科に行き、抗アレルギーの飲み薬、塗り薬を頂いておりますが何も効果がないです。
新たに評判の良い皮膚科に行きアレルギー検査をしたところ、生まれつき?のアレルギーもちではあるようですがアトピーなどではないようで、
結果、虫刺されとの事でした。
主人はいっさい痒みもなく私だけです。
肌が弱いそうです。
反応の強い人のみ症状が出てしまう事があるようで…それに当てはまっているんですね。

対処としてはなるべく痒みが大きくならないようすぐに薬をぬるしかないとの事でしたが、
正直塗っても痒いんです。
何か良い対処法はありますでしょうか?
肌を強くするお薬などはあるのでしょうか?
塗り薬は強めステロイドと弱め両方持っていますがどちらを塗った方がいいですか?

掃除もまめにしている方ですし、もう自分では何に気をつけたらよいのかわからなくて…
(犬は飼っています。)

良いアドバイスがありましたら何でも構いませんので教えて頂けましたら幸いです。

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