涙が出て、呼吸がしづらい感じになります

50代/女性 - 2024/04/12

介護施設でケアマネをしています。
勤めて2年ですが、休みの日にもお叱りの電話やLINEが来たり、利用者や家族へ連絡を取るように言われ休みも気が休まりません。
上司から、話し方が下手、声が小さい等ずっと言われてます。私は私なりに頑張ってるつもりですし、今までも他施設で勤めて来ましたが、こんなにダメダメ言われたことはありませんでした。
合わないのだと思い退職を願い出ましたが、ワガママだ、もっと頑張れと怒られ退職を認めてくれません。
起きている限り仕事のことが頭から離れないし、仕事や上司のことを考えると涙が出ます。
電話の音を聞いたり(テレビの中の電話でも)、上司と同じ車、上司の名前の漢字を見ただけで、ドキッとして胸がキューッとなります。
毎朝、泣きながら仕事へ行ってます。頭がぼんやりしたり、フワフワしたり、めまいがしたり、胸やけのようなムカムカも続いてます。時々息が苦しくなって空気が深く吸えないような状態にもなります。
でも、食欲はあって、睡眠もとれます。寝てる時は幸せで起きた時の絶望感がひどいですが。
はためには寝て食べて、全く健康にみえるでしょうし、こんな状態で精神科に行くのはおかしいでしょうか。
今休んでも会社は、ズル休みだと思うでしょう。
できれば診断書を書いて頂いて休みたいのですが、私が甘いのでしょうか。