夕食後の下痢と気持ち悪さについて

person40代/女性 -

夕食直後にお腹がいたくなり、下痢をしました。また少し気持ち悪いです。嘔吐するまでではありません。
最近便秘気味なこともあり、下痢したのかな?とも思うのですが、気持ち悪さも少しあるため、食中毒が心配です。
夕食は、軟骨からあげ、たらのバターソテー、スープ、おひたしなどを食べました。
軟骨からあげが揚げ方が足りなかったのか?スープが昨日の残りだったから?おひたしの昆布??
どれにせよ、子どもたちまで症状が出たら、、と思うと怖いです。

生理前でいつもよりたくさん食べてしまったという感じもありますが、食べ過ぎだこのような症状が起こることはあるのでしょうか?

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