強い不安があり出掛けることがいやになります。

40代/女性 - 2024/04/13

お世話になります。
会社も買い物も不安が強くでます。震えも酷くレジで待つことが出来ず…買わずにかえってくることが多々あります。
家にいても、お風呂にはいっても、犬と散歩に出ても、我慢できる範囲ですが、不安があります。
会社で強く不安がでるので、診断書を書いて頂き、２週間休みをもらいましたが、
どのように、不安を消す?ならす?のが良いのか分からず、とても困ってます。
やっぱり、ちょこちょこ出掛けて大丈夫だという体験を繰り返すのが、良いのでしょうか??? ２週間で治るものでしょうか???
あと、どんな病気が考えられますか???
教えて下さい。お願いします。

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