ソラナックス服用について

50代/女性 - 2024/04/13

時々眠れない時にソラナックスを服用しています。特に次の日に予定が入っていたりすると緊張して眠れません。そんな時にソラナックス半錠服用し、それでも眠れなければ残り半錠服用します。そこで質問です。それでも(1錠服用しても)眠れない時、もう半錠又は1/4錠追加で服用しても良いでしょうか？その場合、1錠服用後どの位時間をおいたら良いですか？
普段はソラナックス服用(常用)していませんが、
時々次の日予定が入っている時に眠れない時に服用しています。
年齢的(50代半ば)な事もあると思いますが、次の日予定があると緊張して眠れず、本当に苦しいです。これは不安症でしょうか？心療内科に行った方が良いでしょうか？ソラナックスは内科で貰ってます。